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Bife, frango, peixe frito
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Bife, frango, peixe grelhado, assado, ensopado
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Bife, frango, peixe empanados
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Bife, frango, peixe assados, grelhados ou ensopadas
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Bife, frango, peixe à parmegiana
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Bife, frango, peixe assados, grelhados ou ensopadas
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Ovo frito, omelete
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pochê ou cozido
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Almôndegas, hambúrguer e nuggetts fritos
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Almôndegas, hambúrguer e nugetts assados
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Frituras em geral
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Cozidos ou refogados
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Empanados/fritos
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empanados assados
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Salgadinhos fritos (coxinha, rissoles, bolinha de
queijo)
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Salgadinhos assados (esfiha)
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Gratinados com queijo
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gratinados com farinha de rosca
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Molhos à base de manteiga
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Molhos à base de margarina light ou iogurte
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Molho branco
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molho de tomate fresco ou ao sugo
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Sopas cremosas
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Caldos de legumes ou carnes magras
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risoto
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arroz simples
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Lasanha de carne
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Lasanha de legumes
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Puré de batata
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batata assada
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Sanduíches quentes
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Sanduíches frios
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Sanduíche c/ hambúrguer
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sanduíche c/ frango ou peru
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Sanduíche c/ queijo
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Sanduíche s/ queijo
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Sanduíche c/ maionese
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sanduíche s/ maionese
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pizza (calabresa, portuguesa, 4 queijos...)
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pizza de queijo ou as tipo light
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couvert (azeitona, queijos, patês)
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saladas simples ou cenouras, pepinos picados
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couvert ( pão c/ patês)
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couvert (pão c/ manteiga)
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patê de foie grais
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patê de ervas
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patês c/ maionese
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patês c/ requeijão magro
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Bolos recheados e ou c/ cobertura
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Bolo simples(fubá, pão-de-ló)
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Doces cremosos
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Frutas em calda (s/ a calda)
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Tortas cremosas
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Tortas simples
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Molhos p/ salada cremosos
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Azeite e limão ou vinagre
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